Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1345 kcal
|
Fett: 49,73g | Prot: 143,52g | Kolh.: 86,21g.
Frukost: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Steel Power Протеин Fast Whey . Lunch: Ананас, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Авокадо. Middag: Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Моя Цена Крем Лёгкий , Молоково Молоко 2,5%, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|