Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
901 kcal
|
Fett: 29,64g | Prot: 38,54g | Kolh.: 117,32g.
Frukost: Telur, Nasi Putih, Prolac Susu Skim. Lunch: Tahu Goreng, Sup Miso, Bihun (Dimasak), Bakso Ayam. Snacks/Annat: Butter Cookies (Enriched), Tora Bika Creamy Latte, Kue Mentega atau Gula. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayreentoh 's vikthistorik
|