Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1683 kcal
|
Fett: 87,69g | Prot: 81,02g | Kolh.: 149,23g.
Frukost: 香腸. Lunch: 杏仁奶, 茼蒿, 油菜, 绿叶生菜, 娃娃菜, 全脂牛奶, 叉烧肉, 煮鸡蛋, 香菇, 冬瓜. Middag: 冰淇淋, 曲奇饼干, 酸奶, 冬瓜, 煮鸡蛋, 绿叶生菜. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|