Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
124,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1322 kcal
|
Fett: 56,47g | Prot: 69,06g | Kolh.: 97,41g.
Frukost: Espresso Coffee, Cooked Tomatoes, Fried Egg without Fat, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Beef Sausage. Lunch: Watermelon. Middag: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Sour Cream Dip, Shore Mariner Crumbed Squid Rings, Shore Mariner Cooked Prawn Cutlets. Snacks/Annat: Huntley & Palmers Oat Thins, Beer, Black Olives, Salami. mer...
|
|
3284 kcal
|
Träning:
Sex - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50BoiledCabbages 's vikthistorik
|