Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1012 kcal
|
Fett: 40,03g | Prot: 48,41g | Kolh.: 119,77g.
Frukost: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, Gula Pasir, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Kembung. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Pepaya, Tricks Tricks. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dara.ningtyas 's vikthistorik
|