Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1608 kcal
|
Fett: 65,17g | Prot: 57,25g | Kolh.: 200,03g.
Frukost: Cupcake, Palta Hass, Soprole Leche Descremada, Café, Fuchs Pan Multigrano, Soprole Quesillo. Lunch: Calo Queso Gauda, Arroz Blanco, Carne Molida, Zapallo Hervido. Middag: Sushi Palta, Sushi Empanizado, Sushi Tempura. Snacks/Annat: Cupcake. mer...
|
|
2384 kcal
|
Träning:
Pilates - 30 minuter, Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dulcetatto 's vikthistorik
|