Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1360 kcal
|
Fett: 61,53g | Prot: 70,71g | Kolh.: 129,78g.
Frukost: Галичина Йогурт со Злаками, Традиція Батончик Мюслі З Кокосу, Селянське Молоко 3,2%. Lunch: Barilla Spaghettini, Помидоры, Говядина Отварная, Taciaty Паста Сиркова З Лососем Та Кропом, Agrola Хліб Пшенично-Житній Бездріжджовий, Селянське Молоко 3,2%. Middag: METRO Chef Оливковое Масло Extra Virgin, Fit & Easy Микс Салатов Smart, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Свиточ Шоколад Авторский, Селянське Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourheart92 's vikthistorik
|