Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
89,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1562 kcal
|
Fett: 58,84g | Prot: 103,40g | Kolh.: 134,74g.
Frukost: Tomates, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Alcatra Grelhada, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Snacks/Annat: Mamão Formosa, Elegê Leite em Pó Integral, Mini Kalzone Mega Ligado. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laiscorrea001 's vikthistorik
|