Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1134 kcal
|
Fett: 48,88g | Prot: 26,51g | Kolh.: 155,86g.
Frukost: Australia's Own Organic Barista Almond, Espresso Coffee, Medjool Dates , Kiwi Fruit, Ceres Organics Organic Sauerkraut , Abbott's Village Bakery Gluten Free Mixed Seeds Bread, Avocado, Egg (Whole) , Fresh Lemon Juice. Lunch: COYO Vanilla Bean, Coles Fresh Frozen Raspberries. Middag: Pineapple . Snacks/Annat: Pink Lady Apples, Fountain Sweet Chilli Sauce, Valcom Rice Paper Rolls, Cucumber (with Peel) , Capsicum, Baby Spinach, Dried Whole Sesame Seeds . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|