|
Friday was my drinking day. We'll see if I drop any weight or if it stalls a few days
|
98,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1924 kcal
|
Fett: 66,08g | Prot: 193,81g | Kolh.: 177,40g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Lunch: Athenos Roasted Garlic Hummus, Broccoli Flower Clusters, Golden Corral Rotisserie Chicken (Breast & Wing). Middag: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Strawberries, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Plain. Snacks/Annat: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, WinCo Foods Chunk Light Tuna in Water, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, General Mills Chex Mix Traditional. mer...
|
|
2796 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 36 minuter, Studera - 2 timmar, Körning - 47 minuter, Vila - 12 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|