Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2013
|
76,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2013:
|
1757 kcal
|
Fett: 72,93g | Prot: 69,79g | Kolh.: 206,74g.
Lunch: McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Double Cheeseburger. Middag: Pot Sticker, Chicken Fried Rice. Snacks/Annat: Queen Anne Dark Chocolate Covered Cherries. mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Vandring - 35 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|