Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1961 kcal
|
Fett: 110,93g | Prot: 65,78g | Kolh.: 200,47g.
Frukost: Elle & Vire Beurre, Heudebert Biscottes 6 Céréales, U Jus de Raisin Muscaté d'occitanie. Lunch: McDonald's Chicken Avocado, McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne), McDonald's Coca-Cola Zero (Moyenne), McDonald's Ketchup, McDonald's Pommes-Frites-Sauce. Middag: Nestlé Yaos le Yaourt a la Grecque, Picard Churros de Pomme de Terre, Ketchup, Amora Mayonnaise Légère l'onctueuse, Fondue Bourguignonne. Snacks/Annat: Kinder Kinder Cards. mer...
|
|
1501 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|