Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
126,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1700 kcal
|
Fett: 71,91g | Prot: 130,24g | Kolh.: 144,02g.
Frukost: FUD Pechuga de Pavo Virginia, Dolce Gusto Café Au Lait . Lunch: Dolce Gusto Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Parmesano (Rallado), Herdez Granos de Elote , FUD Jamón de Pierna Virginia, Aceitunas Verdes Rellenas, Pepino (Pelado), Eva Ensalada Primavera, Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal, Crema de Verduras. Middag: Mayonesa Light, Brócoli, Brócoli Cocido (Fresco), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espárragos, Salmón al Horno o a la Parrilla, Yoplait Yoghurt con Durazno, Yoplait Yoghurt con Mango. Snacks/Annat: Leche Entera, Lala Leche Deslactosada. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
filnuovum 's vikthistorik
|