Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
2317 kcal
|
Fett: 68,79g | Prot: 68,73g | Kolh.: 199,37g.
Frukost: Эковакино Молоко 2,5%, Пшенка, Сахар. Lunch: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Лента Безе, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Салат Оливье, ФЭГ Морковь по-Корейски, Бутерброд со Шпротами, Капустный Салат, Куриные Голени с Кожей, Растительное Масло, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Домик в деревне Сметана 20%. Middag: Сыр Российский, Delicados Начос Оригинальные, Виски, Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|