Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1270 kcal
|
Fett: 45,85g | Prot: 55,46g | Kolh.: 176,89g.
Frukost: Té Verde, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Durazno, Colun Queso Gouda Laminado, Huevo (Entero), Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas). Lunch: Minuto Verde Cebolla Picada, Tomates Rojos, Minuto Verde Choclo Grano, Zapallo, Porotos Granados. Middag: Lipton Té Verde, Minuto Verde Cebolla Picada, Pan Integral, Porotos con Mazamorra, Zanahorias Pequeñas, Lechuga. Snacks/Annat: Durazno, Higo Deshidratado, Frutexsa Nuez Mariposa. mer...
|
|
2153 kcal
|
Träning:
Hopprep - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
balbanezm 's vikthistorik
|