Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1622 kcal
|
Fett: 122,32g | Prot: 106,81g | Kolh.: 22,91g.
Frukost: Nature's Heart Almond Vainilla Unsweetened sin Azucar, BURR Tocino Ahumado, Huevo, Café, Nature's Heart Almond Vainilla Unsweetened sin Azucar. Lunch: Clemente Jacques Chipotles Molidos, La Villita Queso Manchego, PAM Aceite de Oliva, BURR Tocino Ahumado , Carne Molida, Lechuga, Best Foods Mayonesa. Middag: Atún en Agua (Enlatado), Chile Jalapeño, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Best Foods Mayonesa. Snacks/Annat: Almendras, Almendras, Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Sabori Salchicha de Pavo, La Villita Queso Manchego, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. mer...
|
|
1516 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 47 minuter, Vila - 14 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|