Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
97,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1604 kcal
|
Fett: 86,94g | Prot: 73,79g | Kolh.: 139,15g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Банан, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Сосиски, Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой). Middag: Колбаса, Омлет или Яичница, Ряженка. Snacks/Annat: Пицца Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sobolevskay1988 's vikthistorik
|