Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
955 kcal
|
Fett: 24,97g | Prot: 54,45g | Kolh.: 128,18g.
Lunch: Ja! Kokosraspeln, Banane, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Middag: Rote Paprika, Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, Ei, Milram Skyr Käse-Happen. Snacks/Annat: Midi Ciao Nocciola, Optiwell Joghurt Erdbeere, Reis-fit Risbellis Vanille Kokos. mer...
|
|
254 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 42 minuter, Apple Health - 23 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bambina8686 's vikthistorik
|