Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1524 kcal
|
Fett: 89,49g | Prot: 72,70g | Kolh.: 110,02g.
Frukost: Denny's Hash Browns, Toasted Rye Bread , Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Middag: Butterball Turkey Polska Kielbasa, Bob Evans Macaroni & Cheese Tasteful Sides. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 57 minuter, Sömn - 7 timmar och 3 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|