Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
2112 kcal
|
Fett: 63,10g | Prot: 105,54g | Kolh.: 282,66g.
Lunch: Milbona Crème aux Oeufs Saveur Vanille, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Oeuf, Salade Verte, Champignons, Tomates, Herta Tendre Noix Supérieur . Middag: Kiwi, Galbani Ricotta, Banane, Knorr Douceur à l'italienne, Jacquet Pavé à la Farine Complète , Herta Tendre Noix Supérieur . Snacks/Annat: Entremont Gruyere, Jacquet Pavé à la Farine Complète , Pâtes (Cuites), Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Herta Tendre Noix Supérieur , Cookies. mer...
|
|
2187 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clemouilleeee 's vikthistorik
|