Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1872 kcal
|
Fett: 72,62g | Prot: 109,96g | Kolh.: 195,82g.
Frukost: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Пятёрочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Сливочное Масло, Prosto Гречка, Вологодское Яйцо. Lunch: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%. Middag: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, ВкусВилл Лукум Ванильный, Пироговый Дворик Салат со Стеблем Сельдерея, Агро-Альянс Рис Жасмин, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Сливочное Масло, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Alpro Soya For Professionals, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|