|
35 мин элипс, бодибаланс, зал 40,бассейн30 101,6
|
103,1 kg
Tappat hittills: 40,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
2032 kcal
|
Fett: 111,06g | Prot: 86,02g | Kolh.: 159,26g.
Frukost: Помидоры, Жареное Яйцо, Дубки Колбаса Московская, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Пирог Рыбный, Майонез, Морковь, Суп Куриный с Вермишелью, Магнит Банан. Middag: Пирог Рыбный, Салат Овощной, Сердце Свиное, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Пиво. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|