Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
879 kcal
|
Fett: 26,76g | Prot: 58,10g | Kolh.: 99,46g.
Frukost: Emina Choco Cheese Slice, Nude Spread Original Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Middag: Tempe, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Quinoa. Snacks/Annat: Prosana Delicyo Pomegranate. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amalia_amalia 's vikthistorik
|