Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1278 kcal
|
Fett: 30,92g | Prot: 82,84g | Kolh.: 65,32g.
Frukost: Stripfast 5000 Strip Shake Chocolate, Coffee with Skim Milk. Lunch: Morrisons Sparkling Raspberry & Blackberry Water, Coffee with Skim Milk. Middag: Poached Egg , Morrisons Smoked Back Bacon, Warburtons Toastie. Snacks/Annat: Riesling Wine . mer...
|
|
1880 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Matlagning - 20 minuter, Stryka - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 feb 21 av medlem: NickiB1978
|
20 feb 21 av medlem: annmarie1987
|
20 feb 21 av medlem: amcq1982
|
20 feb 21 av medlem: adpreso
|
Help Amcq thank you for your support and kindness. Lucky we are slowly getting back on track we need to tie up a few lose ends but old boats move slowly and so do we. Hope you are well? Take care Mel.
20 feb 21 av medlem: merry mel
|
Well done! A good boost for you!!
20 feb 21 av medlem: mincepiemuncher
|
20 feb 21 av medlem: JanusWoman
|
20 feb 21 av medlem: NowayFox
|
@merrymel hope you feel a little bit better and you can finally sort things out for your own sanity! Always here if you need to chat. All good here, getting loose on Saturday night or trying to anyways🤪
20 feb 21 av medlem: amcq1982
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|