Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1126 kcal
|
Fett: 39,18g | Prot: 59,30g | Kolh.: 103,68g.
Frukost: Кофе, Красная Цена Зефир Ванильный , Овсяноблин. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Гречка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахисовая Паста. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|