Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1266 kcal
|
Fett: 50,40g | Prot: 92,52g | Kolh.: 108,98g.
Frukost: ПП мармелад Вишня, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Кофе, Bionova Сироп Цикория , Ашан Айва, Сырники на три дня. Lunch: ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём, Ашан Айва, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Огурцы Солёные с Мёдом и Клюквой , Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Зеленый Горошек (Замороженный), Натурово Вареная Морковь. Middag: Дикси Груша Конференц, Морковное яблочные оладьи 2, Картофельные Чипсы (Соленые), ВкусВилл Морковка по-Корейски, Куриные котлеты с рис мукой, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Избенка Творог Мягкий 4,5%, Bionova Сироп Цикория . Snacks/Annat: Магнит Айва. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|