Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
2158 kcal
|
Fett: 79,95g | Prot: 136,64g | Kolh.: 231,24g.
Frukost: Магнит Банан, Мандарины, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ашан Финики Иран, ТЦ Горный Хлеб Горянка, Авокадо Авокадо, Яйцо, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Макфа Пшеничная Мука, Коровка из Кореновки Творог 2%, Яйцо, Мандарины. Middag: Ремит Грудинка Домашняя, АО Тандер Яблоко, Куриное Филе. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Farshe Торт Творожно-Ягодный Ассорти, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, АО Тандер Яблоко, Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое. mer...
|
stadig vikt
|
|
|