Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1392 kcal
|
Fett: 52,18g | Prot: 65,69g | Kolh.: 159,15g.
Frukost: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Snickers Snickers Криспер, Романов Луг Творог 1%. Lunch: Bionova Суп Протеиновый Грибной, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Uncle Ben's Соус Терияки, Botanica Маслины без Косточки, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Стебель бамбука Карри Пряный Соус, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Коломенское Коломенский Йогурт из Сливок Термостатный Чёрная Смородина. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|