|
89,85. +650 грамм. Сегодня пусть так стоит.Вообще я поняла, что 1700 ккал не для моего случая на данное время,поэтому снижаю потихоньку и двигаемся дальше!)))
|
89,8 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1661 kcal
|
Fett: 56,91g | Prot: 127,43g | Kolh.: 166,70g.
Frukost: Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Пятерочка Груша Конференция, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Перекресток Яйцо Куриное, Благо Масло Растительное Рафинированное, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль. Lunch: Дикси Капуста Брокколи Замороженная (Круглое Лето), Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Middag: Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Огурец (с Кожурой), Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Творог 18%, Сырники. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
я вот тоже на 1700. вес три недели на месте 😠тоже может уменьшить?
20 feb 21 av medlem: pobeda2020
|
pobeda2020,Вообще изначально не смотрела на рекомендовку РСК здесь,и вот решила поэкспериментировать...Но так как я с поддержки спустилась к 1700 и уже давно не двигаюсь вниз,то решила прекратить эксперимент и спускаться потихоньку вниз...)))Вам же не знаю что посоветовать,если чувствуете что нужно уменьшить уменьшайте,главное с умом и не во вред себе же...Я придерживаюсь такой позиции в своём случае)))Удачи и успехов Вам!!!)))
20 feb 21 av medlem: Mariya Sunshine
|
20 feb 21 av medlem: verasergeevna29051986
|
verasergeevna29051986,Благодарю!!!Вам тоже удачи!)))
20 feb 21 av medlem: Mariya Sunshine
|
20 feb 21 av medlem: verasergeevna29051986
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|