Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1517 kcal
|
Fett: 30,87g | Prot: 77,90g | Kolh.: 138,32g.
Frukost: Яблоко Голден, Овсяные Хлопья, Агуша Йогурт Детский. Lunch: Агуша Йогурт Детский, Сильпо Апельсин, Творог 5%. Middag: Раки, Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Сильпо Апельсин. Snacks/Annat: Пицца с Мясом, Розумний Вибір Цукор, McDonald's Латте Маленький . mer...
|
|
2056 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 17 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|