Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
935 kcal
|
Fett: 26,95g | Prot: 100,93g | Kolh.: 69,52g.
Frukost: ERU Smeerkaas Balans 15+, Volkoren Brood. Lunch: Komkommer, Tomaten, AH Rucola, Vitasia Chicken Fillets. Middag: Culinea Chicken Drumsticks Texas Bbq Style, Lidl Verse Vlaamse Friet. Snacks/Annat: Lidl Spekknabbels Paprika, Freeway Cola Zero, Crystal Clear Sparkling Lemon, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Lidl Appeltaart, Milbona High Protein Raspberry. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
brinkie3x14 's vikthistorik
|