Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
82,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1542 kcal
|
Fett: 106,89g | Prot: 89,21g | Kolh.: 60,67g.
Frukost: Ceviz, Pişmiş Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Yumurta Omleti, Domatesler, Muratbey Lor Peyniri. Lunch: Et Sote, Bulgur Pilavı, Çoban Salatası. Middag: Domatesler, Et Sote. Snacks/Annat: Su, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|