Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
561 kcal
|
Fett: 7,72g | Prot: 41,23g | Kolh.: 90,15g.
Frukost: Мёд, Чай, Сыр Российский, Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Лаваш. Lunch: Вода, Куриное Филе Вареное, Гречка. Middag: Томатная Паста, Спаржа (Свежая, Замороженная), Хек Запеченный. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashenko0796 's vikthistorik
|