Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1230 kcal
|
Fett: 46,90g | Prot: 53,68g | Kolh.: 158,70g.
Frukost: Мёд, Торчин Горчица Дижонская, Тыквенные Семечки, Яйцо, Лаваш Кукурузный Лаваш Тонкий, Оливковое Масло, Помидоры. Lunch: Груши, Киноа (Вареный), Alpro Миндально Кокосовое Молоко. Middag: Оливковое Масло, Торчин Горчица Дижонская, Дайкон, Помидоры, Кокосовое Масло, Хек Запеченный, Мёд, Тыква, Тыквенные Семечки. Snacks/Annat: Кизил, Кофе, Alpro Миндально Кокосовое Молоко, Solgar Omega 3 950 MG. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|