Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1358 kcal
|
Fett: 51,35g | Prot: 69,85g | Kolh.: 153,55g.
Frukost: Nestle After Eight, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Семга Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский. Lunch: Nestle After Eight, Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра , Простоквашино Сметана 25%, Запеченное филе индейки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Middag: Ратибор Джем Клубничный, Олейна Масло Растительное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|