Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1246 kcal
|
Fett: 64,54g | Prot: 146,93g | Kolh.: 11,67g.
Frukost: Вареное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Махеевъ Майонез, Запеченная или Жареная Камбала, Вареное Яйцо. Middag: Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgesha$$$ 's vikthistorik
|