Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
47,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
2004 kcal
|
Fett: 74,02g | Prot: 90,84g | Kolh.: 252,87g.
Frukost: Bakpao, Nasi Pecel. Lunch: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Soda. Middag: Ayam Goreng, Kentang Goreng, Sunpride Banana, KFC Mocha Float, Kopi, Ampela, Nasi Putih. mer...
|
|
1318 kcal
|
Träning:
Zumba - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niaraachinara 's vikthistorik
|