Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
52,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
781 kcal
|
Fett: 46,22g | Prot: 72,74g | Kolh.: 18,86g.
Frukost: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное. Lunch: Кофе, Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Middag: Золотая семечка Семечки, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ореховое ассорти (порция 25 гр). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenka-50кг 's vikthistorik
|