Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1500 kcal
|
Fett: 55,14g | Prot: 102,69g | Kolh.: 141,64g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Сафа Бастурма, Макароны Отварные, Салат Овощной, Салат Овощной, Салат Катрин с Мидиями и Легким Кальве, Треска Отварная, Лента Яблоко, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Салат Катрин с Мидиями и Легким Кальве, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Макдоналдс Гамбургер без Нижней Булки , Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Пава Пава Котлеты Рубленые из Индейки, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|