|
-800
|
77,2 kg
Tappat hittills: 39,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1222 kcal
|
Fett: 57,56g | Prot: 72,69g | Kolh.: 110,03g.
Frukost: Переяславль Сыр Дружба, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Яблоко Зеленое, Морковь, Мёд, Зеленый Чай. Lunch: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Яблоко Зеленое, Славянские Традиции Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Киви. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|