Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
97,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1264 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 77,15g | Kolh.: 139,37g.
Frukost: Табрис Куриное Филе Отварное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон, Сахар, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Щи с Курицей. Middag: Котлета на Пару Свин. Гов., Гречка Отварная. Snacks/Annat: Спаржа по-Корейски, Данон Творожный Клубника Земляника, Банан. mer...
|
|
2956 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 41 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 12 timmar och 19 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasinold 's vikthistorik
|