Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
52,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
872 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 74,15g | Kolh.: 46,77g.
Lunch: 冬瓜, 火腿片, 香菇, 煮鸡蛋, 鸡腿（烤制或是烘培）, 叉烧肉, 全脂牛奶, 猕猴桃/奇异果, 猪肉丸, 娃娃菜, 绿叶生菜, 油菜, 茼蒿, 杏仁奶. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|