Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
910 kcal
|
Fett: 31,04g | Prot: 68,17g | Kolh.: 92,27g.
Frukost: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Яйцо (Целое), Красные Помидоры, Морковь, Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис. Middag: Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный , Красные Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|