Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1616 kcal
|
Fett: 26,23g | Prot: 88,54g | Kolh.: 258,41g.
Frukost: Кофе, Помидоры, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Авокадо Авокадо, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Жареное Яйцо без Жира, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой. Lunch: Махеевъ Повидло Яблочное , Приготовленная Морковь, Жареным Луком, Romeo Rossi Макароны, Русская Рыбная Компания Стейк Трески, ВкусВилл Хлеб Лионский. Snacks/Annat: Морковь. mer...
|
|
1849 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar och 7 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|