|
운동과 식단병행하니 이번한주는 급찐살 금새회복중.
|
60,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1024 kcal
|
Fett: 60,59g | Prot: 26,62g | Kolh.: 94,84g.
Frukost: 홈메이드 요거트, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: 탕수육, 쟁반짜장. Snacks/Annat: 스타벅스 (Starbucks) 티라미수. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|