Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1437 kcal
|
Fett: 40,18g | Prot: 104,85g | Kolh.: 168,91g.
Frukost: Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес", Пятерочка Банан, Ярче Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо. Lunch: Брокколи, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Middag: Куликовский Творожный Пирог с Клубничным Джемом, Капучино, Лента Пангасиус Филе. Snacks/Annat: Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. mer...
|
|
1699 kcal
|
Träning:
беговая 5/9 - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|