Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 39 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1902 kcal
|
Fett: 84,57g | Prot: 132,48g | Kolh.: 160,53g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Нуга Шоколадная с Арахисом, Cantina City Куриные Оладьи, Мандарины, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Lotte Anytime Bluemarine, Lotte Anytime Lemon Mint, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Now Omega-3. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Cantina City Салат с Капустой и Огурцами, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Сельдерей, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Мастерская Пирога Чизкейк Нью-Йорк, Pretto Сыр Рикотта. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|