Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1483 kcal
|
Fett: 46,02g | Prot: 108,81g | Kolh.: 161,01g.
Frukost: Данон Творог Мягкий 0%, Седьмой континент Творог, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Сырники 😍, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Рахат Рахат-Лукум, Миндаль Миндаль, Магнит Мандарин, Ашан Огурец, Главпродукт Тушенка, Увелка Гречневая Каша на Воде. Middag: Heinz Кукуруза, Авокадо 🥑 Авокадо, Пятерочка Яйца. Snacks/Annat: Natur Foods Клюква Сушеная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Невская Сушка Сушки-Мини Маковые, Первый Вкус Кефир 0,1%, Окей Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|