Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
823 kcal
|
Fett: 37,48g | Prot: 35,23g | Kolh.: 112,97g.
Frukost: Chia Seed, Kubis, Apel, Tempe. Lunch: Finna Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Kentang Rebus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Champ Sosis Ayam, Cireng. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fidhohkhafidhoh 's vikthistorik
|