Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1255 kcal
|
Fett: 67,02g | Prot: 94,53g | Kolh.: 123,80g.
Frukost: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Scotsburn Butter, Kroger Eggs (Large). Lunch: Fiber One 70 Calories Brownie, Member's Mark Grilled Mesquite Chicken Breast, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Great Value Frozen Cut Green Beans. Middag: American Value Green Beans (Canned), Kroger Eggs (Large), Hormel Spam Low Sodium. Snacks/Annat: Halo Top Creamery Birthday Cake Ice Cream, Cream (Half & Half). mer...
|
|
274 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|